Omega 3 ¿Qué es y por que te interesa incluirlo en tu dieta?
Puede que en alguna ocasión hayas visto u oído hablar del famoso omega 3 en anuncios de televisión, programas sobre salud e incluso en los productos del supermercado, pero, ¿Qué es en realidad y por qué todo el mundo habla de sus beneficios?
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Al comenzar un nuevo año son muchos los que se marcan como propósito empezar una dieta para regular su peso. Tan solo la palabra dieta, ya da pereza, lo sabemos. A nadie le gusta renunciar a unos de los grandes placeres de la vida como…
Read more¿Cómo asegurarnos un envejecimiento activo y saludable?
Es un hecho que todos vamos a envejecer, es algo inevitable y aunque no debemos preocuparnos por ello, si debemos preguntarnos ¿Cómo queremos envejecer? En gran medida nosotros podemos incentivar un envejecimiento más saludable, pues aunque no todos los factores que lo provocan son controlables,…
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