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Vitamina B-6

Questa vitamina idrosolubile, nota anche come piridossina, svolge diverse funzioni vitali nel corpo come la sintesi di carboidrati, proteine, grassi e la formazione di globuli rossi e ormoni. Intervenendo nella sintesi delle proteine e degli aminoacidi, partecipa alla produzione di anticorpi. Aiuta anche a mantenere l’equilibrio di sodio e potassio nel corpo.

È disponibile in tre forme: piridossale, piridossamina e piridossina. Quest’ultimo, la piridossina, nella sua forma attiva come fosfato piridossale, è un coenzima coinvolto in molteplici processi chimici del nostro corpo, molti dei quali sono finalizzati alla sintesi dei neurotrasmettitori.

Si trova in germe di grano, carne, uova, pesce e verdure, legumi, noci, cibi ricchi di cereali integrali, nonché in pane e cereali arricchiti.

Funzioni:

  • È coinvolto nella trasformazione di carboidrati e grassi in energia per il corpo.
  • Coinvolto nel processo metabolico delle proteine.
  • Migliora la circolazione generale perché riduce i livelli di omocisteina (aminoacido non essenziale coinvolto nelle malattie cardiovascolari).
  • Aiuta nel processo di produzione di acido cloridrico nello stomaco.
  • Mantiene il sistema nervoso in buone condizioni.
  • Mantiene il sistema immunitario perfettamente funzionante.
  • È coinvolto nella formazione dell’emoglobina nel sangue.
  • La sua presenza è essenziale per la formazione di niacina o vitamina B3.
  • Aiuta ad assorbire vitamina B12 o cobalamina.
  • Aiuta a mantenere la normale funzione neurologica.
  • Mantiene lo zucchero nel sangue (glucosio) a livelli normali.

In caso di mancanza di vitamina B6 nel nostro corpo, si avvertono i seguenti sintomi:

  • Disturbi della pelle: la mancanza di questa vitamina, provoca perdita di capelli, eruzione cutanea, ulcere della bocca e della lingua, dermatite seborroica, ecc.
  • Disturbi nervosi: irritabilità, confusione, nervosismo, ansia, depressione, insonnia.
  • Indebolimento e perdita di peso: la mancanza di vitamina B6 provoca diminuzione della massa muscolare, anemia e esaurimento.

Questo composto è presente nel nostro prodotto BEAUTY-BEL.