Magnesio

El magnesio es uno de los minerales más necesarios para nuestro cuerpo. Previene la ansiedad, las fobias, los tics y está más que recomendado para tratamientos contra el estrés y la depresión. Relaja los músculos del cuerpo y también actúa sobre el sistema nervioso de forma relajante.

Beneficios del magnesio:

  • Mejora el sueño: la hormona que regula el sueño, llamada melatonina, se altera cuando hay deficiencia de magnesio.
  • Aporta equilibrio y controla las hormonas del estrés.
  • Relaja el sistema nervioso: la serotonina, que relaja el sistema nervioso y eleva el estado de ánimo, depende del magnesio.
  • Músculos más grandes y más fuertes: el magnesio permite que el cuerpo produzca más insulina, la cual es un factor importante para el crecimiento y fuerza de los músculos. Por otra parte, el trifosfato de adenosina (ATP) que proporciona energía a la célula, tal como lo hace la electricidad en una fábrica, se crea con la ayuda del magnesio.
  • Mayor flexibilidad: el magnesio afloja los músculos tensos. Sin magnesio, los músculos no se relajan como debieran y se producen calambres. Por lo tanto el magnesio es importante para lograr mayor flexibilidad ya que tener un nivel bajo de magnesio da lugar a  una acumulación de ácido láctico, lo que causa dolor y rigidez.
  • Integridad y fortaleza ósea: el magnesio ayuda a fijar el calcio correctamente.
  • Remineraliza los dientes: la deficiencia de magnesio causa un desequilibrio de fósforo y calcio en la saliva, lo que daña los dientes.
  • Alcaliza el cuerpo: el magnesio ayuda a devolver el equilibrio del pH del cuerpo. Un pH sanguíneo bajo significa que la sangre contiene demasiado ácido, lo que puede ser perjudicial para las células del organismo. El magnesio reduce el ácido láctico, que es en parte responsable del dolor post-ejercicio (dolor muscular de aparición tardía).
  • Hidrata: el magnesio es un electrolito esencial necesario para una correcta hidratación.
  • Ayuda a aliviar el estreñimiento: El magnesio se puede utilizar para limpiar las toxinas de los intestinos; de esta manera contribuye a una adecuada evacuación.
  • Función de la enzima: las enzimas son moléculas de proteínas que estimulan todas las reacciones químicas en el cuerpo. El magnesio es necesario para hacer que cientos de estas enzimas trabajen y ayuden a otras miles.

Este compuesto está presente en nuestros productos FIBER-BEL y BEL-ARMONÍA