Omega 3 ¿Qué es y por que te interesa incluirlo en tu dieta?

Puede que en alguna ocasión hayas visto u oído hablar del famoso omega 3 en anuncios de televisión, programas sobre salud e incluso en los productos del supermercado, pero, ¿Qué es en realidad y por qué todo el mundo habla de sus beneficios? 

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Mente sana para un cuerpo sano, un binomio indivisible

La frase original de donde nace toda esta creencia ancestral, proviene del latín y se traduce de su forma “Orandum est ut sit mens sàna in corpore sànò” o lo que es lo mismo, “Oremos por una mente sana en un cuerpo sano”.

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Seis alimentos en tendencia que te ayudarán a perder peso

Al comenzar un nuevo año son muchos los que se marcan como propósito empezar una dieta para regular su peso. Tan solo la palabra dieta, ya da pereza, lo sabemos. A nadie le gusta renunciar a unos de los grandes placeres de la vida como…

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¿Cómo asegurarnos un envejecimiento activo y saludable?

Es un hecho que todos vamos a envejecer, es algo inevitable y aunque no debemos preocuparnos por ello, si debemos preguntarnos ¿Cómo queremos envejecer? En gran medida nosotros podemos incentivar un envejecimiento más saludable, pues aunque no todos los factores que lo provocan son controlables,…

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